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发信人: xianrun (笨鸟要飞了), 信区: CIE
标 题: 洗手学问大—抗击“非典”
发信站: 荔园晨风BBS站 (Sun May 4 12:28:00 2003), 站内信件
最近我们注意到，在谈到非典型肺炎的预防措施时，不少专家提醒：要用流动水和香
皂洗手。洗手真的这么重要吗？洗手又有哪些学问呢？为了使人们了解掌握洗手的方法和
知识，避免因洗手不当而影响健康，笔者采访了全国著名传染病专家、解放军302医院专家
组组长陈菊梅教授。她说，洗手看似简单，殊不知其中的学问大着呢！
什么时候洗手
遇到以下10种情况，需要洗手：饭前饭后；便前便后；吃药之前；接触过血液、泪液
、鼻涕、痰液和唾液之后；做完扫除工作之后；接触钱币之后；接触别人之后；在室外玩
耍沾染了脏东西之后；户外运动、作业、购物之后；抱孩子之前。若是接触过传染物品的
，更要经过消毒并反复洗手。
洗手常见的误区
一是不愿洗手。有些人总觉得自己身体棒，抵抗力强，满足于“眼不见为净”，没有
养成洗手的良好习惯。
二是简单擦手。由于不具备洗手条件，如没有水，只好以擦代洗。吃东西前，或用手
绢、手纸，或用衣襟、袖口随便擦拭一下就吃。
三是用盆水洗手。洗手时盆里的水已弄脏了，用脏水洗手，手仍然是脏的，达不到洗
手的目的。甚至还有多人合用一盆水洗手的情况。
四是不用肥皂洗手。有的人虽然是打开了水龙头，用流动水洗手，但不用肥皂或洗涤
液，手依然洗不干净。
五是只洗一遍手。
为什么要洗手
陈教授说，人们常常讲“病从口入”。实际上，在“病从口入”的过程中，两只手发
挥着无法替代的拿取接送等作用。不论是洁净的手拿取被污染的食品，还是被污染的手拿
取洁净的食品，病菌都是经过手接送进口中，也可以说是“病经手入”。
一般说来，人的一只手上大约附着40多万个细菌，如果手洗不干净，后果不堪设想。
生活中，有些人手一闲下来，就抠鼻子、揉眼睛，此时可能造成鼻子、眼睛黏膜的破损，
使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虚而入。
怎样洗手
大多数人每次洗手时间不足8秒。在如此短的时间内是很难有效清除手上细菌的。那
么，怎样洗手才能让双手较长时间保持清洁呢？陈教授特别提醒人们：一定要用正确的方
法洗手。
打开水龙头后，用流动的水冲洗手部，应使手腕、手掌和手指充分浸湿。打上肥皂或
洗涤液，均匀涂抹，搓出沫儿，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满，然后反复搓揉双手
及腕部。整个搓揉时间不应少于30秒，最后再用流动的自来水冲洗干净，直至手上不再有
肥皂沫儿为止。一般情况下，应照此办法重复两到三遍，以保证去除全部脏东西。触摸过
传染物品的手，洗时更要严格消毒，至少应照此办法搓冲五至六遍。
洗手不能忽视三个环节
一是要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位，务必将其中
的污垢去除。
二是要注意彻底清洗戴戒指的部位，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢
的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。
三是注意随时清洗水龙头。因为洗手前开水龙头时，脏手实际上已经污染了水龙头。
水龙头开关处也要先用肥皂洗，再用水冲干净。如果用的是“脚踏式”或“感应式”开关
，则省事多了。
手洗净后，一定要用干净的个人专用毛巾、手绢或一次性消毒纸巾擦干双手，并勤换
毛巾。如果用脏手巾或脏手绢，甚至用衣襟擦手，就会造成二次污染。有的洗手间置有自
动干手器，洗净后及时把湿手烘干，当然更好。如果上述条件都不具备，让湿手自动晾干
，也不失为一种好办法。
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※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 192.168.32.137]
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