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发信人: ernawalker (明天我该何去何从), 信区: NORC
标 题: 大学生如何对待专业课，公共课和选修课？
发信站: 荔园晨风BBS站 (Sun Jun 30 23:10:01 2002), 转信
大学新生如何对待专业课、公共课和选修课？
对专业课的学习应目标明确具体，主动克服各种学习困难，不断提高学习兴趣
；对待公共课，要认识到其实用的价值，努力把对公共课的间接兴趣转化为直接学
习兴趣；对选修课的学习，应注意克服仅仅停留在浅层的了解和获知的现象。
一、对专业课的学习，应目标明确具体，主动克服各种学习困难，不断提高学
习兴趣。河北大学教育心理研究所
不同专业的大学生有不同的专业课，但不同专业的大学生对待本专业课程的学
习态度应该是一致的：那就是不管喜欢与否，都要尽力把专业课学好。在学习专业
课的时候，学习目标要明确具体，不断提高学习动机和学习兴趣，主动克服各种学
习困难，做到直接学习兴趣和间接学习兴趣的结合。
二、对待公共课，要认识到其实用的价值，努力把对公共课的间接兴趣转化为
直接学习兴趣。
总的来说，大学生对公共课的学习积极性普遍不如专业课，有相当一部分学生
持消极应付的态度，学习目的不明，目标不清，动机不强，学习兴趣主要看老师的
教学水平，如果老师的课讲得生动活泼，他们愿意听，有兴趣学。但这种学习兴趣
主要是直接学习兴趣，而且大多停留在较低水平上，只限于上课认真听讲，把听课
当成了一种享受或是对专业课的调剂。
因此，大学新生要端正对公共课的态度，要充分认识到公共课的实用价值及对
自己的意义，努力把学习的间接兴趣逐渐转化为直接学习兴趣，部分实用性强的公
共课（例如外语）要当成专业课来学习。
三、对选修课的学习，应注意克服仅仅停留在浅层的了解和获知的现象。
大学生对待选修课的学习一般说来兴致较高，认为选修课可以开眼界，长见识
，扩大自己的知识面。而且选修课的学习要求不严，大学生较少产生逆反心理。但
选修课在大学生心目中的地位和分量毕竟不如专业课和公共课，大学生真正投入地
学习的不多。学习目的较模糊，学习动机不强，学习既不消极也不太积极，上课时
注意的集中程度不高，认识能力也较少充分发挥。
因此，大学新生对选修课的学习，应注意不要仅仅停留在浅层的了解和获知上
，更要杜绝为了捞取学分才选修某些课程、“选而不修”的不正常现象。
如何适应校园中的人际环境？
大学里面的师生关系将变得非常离散，学生要学会做自己的老师。此外，能否
与同学建立良好的人际关系也是一个关键。
在中学阶段，学习内容、学习时间甚至学习计划等都是由老师安排的，学习效
果也主要由老师来进行检查。而在大学里面，班主任或辅导员最多一周与学生见一
次面，师生关系将变得非常离散。一旦到了大学的高年级，一个月也难得见到老师
一面。在学习和生活上，大学老师只把握大的方向，具体的工作大多由学生自己或
班干部组织完成，学生需要学习做自己的老师了。
为了能够较好适应这种师生新的关系，大学新生要学会自己来确定学习目标，
自己制定学习计划，自己安排学习时间，自己选课，自己检查学习效果，并且主动
找教师征询意见，请教师帮助解决困难，定期向教师汇报学习状况，提出自己的计
划并与教师共同探讨。
在大学新生的人际关系中，问题最多的还是同学之间的关系。由于班级和宿舍
里的同学分别来自不同的地域和不同的家庭，他们在思想观念、价值标准、生活方
式、生活习惯等方面都存在着明显的差异，在遇到实际问题的时候往往容易发生冲
突。
差异是客观存在的，每个大学新生都必须面对它，接受它。
首先要学会承认各人有各人的生活习惯和价值体系，如果你与别人生活在一起，你
就得连同他（她）的生活方式一起接受。如果别人的生活方式有碍于你的生活（如
夜里看电视影响你的休息，未经允许随便动你的东西等），你就需要委婉地提出意
见，并适当地进行自我调整（如调整作息时间、调整宿舍等）。
要想处理好同学之间的关系，还要做到对人宽，对己严，切忌以我为中心。在
平时的生活中，做到三主动：即主动与同学打招呼，主动和同学讲话，主动帮助别
人。在帮助别人的时候，不要过于计较别人能不能、会不会报答你。
此外，要主动去做一些公共的工作，以增加同学们对你的好感，同学间的关系
也就会融洽了。
在给同学提意见的时候，必须动脑筋，讲究方法和技巧。比如，同宿舍的人爱
彻夜卧谈，影响了大家的休息。直接提意见制止他们难以奏效，那么可以相应地调
节自己的计划，或推迟上床的时间，或听听英语磁带。需要注意的一点是，给别人
提意见一定不能当着众人的面，以免使对方难堪、丢面子。
学会自我心理调适的方法
大学生在身心发展过程中，有意识地掌握一些常用的自我心理调适方法，如自
我暗示法等，对自我心理放松、消除心理压力是非常有帮助的。
自我暗示是靠思想、语词，对自己施加影响以达到心理卫生、心理预防和心理
治疗目的的方法。通过自我暗示，可以调理自己的心境、感情、爱好、意志乃至工
作能力，起到非常积极的作用。比如，面临紧张的考场，反复告诫自己“沉着、沉
着”；在荣誉面前，自敲警钟“谦虚、谦虚”；在遭遇挫折时，安慰自己“要看到
光明，要提高勇气”等等。
学习自我暗示，需要坚强刚毅的意志，要对自我及自我暗示有坚定不移的信心
，并在实践中进行锻炼，使自我暗示得到恰如其分的应用。下面介绍两种具体的自
我暗示的方法：
1．冥想放松法。你可以用一件真实的物件，如某种球类，某种水果，或者手
头可以找到的小块物体，来发挥自我想象的能力，具体做法是：
（1）凝视手中的橘子（或其他物体），反复、仔细地观察它的形状、颜色、
纹理脉络；然后用手触摸它的表面质地，看是光滑还是粗糙，再闻闻它有什么气味
。
（2）闭上眼睛，回忆这个橘子都留给你哪些印象。
（3）放松肌肉，排除杂念，想象自己钻进了橘子里。那么，想象一下，里面
是什么样子？你感觉到了什么？里面的颜色和外边的颜色一样吗？然后再假想你尝
了这个橘子，记住它的滋味。
（4）想象自己走出了橘子的内部，恢复了原样，记住刚才在橘子里面所看到
的、尝到的和感觉到的一切，然后做5遍深呼吸，慢慢数5下，睁开眼睛，你会感觉
到头脑清爽，心情轻松。
2．自主训练法。又叫适应训练法，其中较简单的一种方法如下：
（1）取坐姿，把背部轻轻靠在椅子上，头部挺直，稍稍前倾，两脚摆放与肩
同宽，脚心贴地。
（2）两手平放在大腿上，闭目静静地深呼吸3次，；排除杂念，把注意力引向
两手和大腿的边缘部位，把意念排导在手心。
（3）不久，你会感到注意力最先指向的部位慢慢地产生温暖感，然后逐渐地
扩散到手心全部。这时，你心理可以反复默念：“静下心来，静下心来，两手就会
暖和起来。”
（4）做5遍深呼吸，慢慢数5下，睁开眼睛。
如何适应新的校园环境？
第一次离家远行的入学旅程，是大学生独立处理事情的开始。入校后能否迅速
地了解和熟悉校园环境，将决定大学新生能否在这个环境中自如的生活、学习。
从高中升入大学的新生，绝大多数年龄在十七八岁左右，很少有单独外出旅行
的经验，所以入学旅程中一般由父母或亲戚陪同。随着近年来大学新生中独生子女
的比例的增大，由家长专程护新生送上大学的现象越来越普遍，有的学生甚至有数
位亲友陪同：在北京一所最著名的师范类院校中，曾经有过一名入学新生由6名家
长“护送上学”的记录。
相比之下，那些家庭经济条件不好，出不起太多的路费或是希望锻炼独立处事
能力的学生，反而上了人生有益的一课。很多大学生在谈到入学旅程时认为，第一
次独自离家远行，的确对自己没有多大的信心，但是经过这第一次独立处理事情的
锻炼，如买车票、转车签票、托运行李等等，就觉得自己有点儿像个大人了。而这
种感觉正是他们走向成熟的良好起点。
如果说入学旅程是大学生独立处理事情的开始，那么入校后能否迅速地了解和
熟悉校园环境，则决定了大学新生能否在这个环境中自如的生活、学习。
首先要尽快熟悉校园的“地形”。有的新生入校后一安排好行李，马上就到校
园的各处熟悉情况，例如，了解教室、图书馆、商店、电话亭在什么地方，食堂什
么时候开饭，如何购买澡票，甚至学校有几个门等等，都在短时间内了解清楚。这
样，在办理各种手续、解决各种问题的时候就会比别人更顺利、更节省时间。
与此相反的是，某些大学新生显得非常拘谨，生怕走远一点儿就会迷路，又不
好意思开口向别人寻求帮助，最后不得不尽量少走动、少说话，实在迫不得已就跟
在别人的后面。
其次，要多向高年级的同学请教。直接向高年级的同学请教是熟悉校园环境的
一个最快捷的方法，一般来说，多数高年级的同学都比较愿意把他们的经验传授给
新生，以帮助他们尽快适应校园生活，尽量少走弯路。另外，向自己的同乡请教也
是不错的选择。
最后，在班级中担任一定的工作，也能帮助你尽快适应校园生活。对环境适应
快的大学新生，很快就能成为班级中的核心人物，并担任一定的班级工作。这样与
老师、同学接触得越多，掌握的信息越多，锻炼的机会也越多，能力提高很快，自
信心也就逐渐建立起来了。
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