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发信人: pipposun (听着自己的心跳), 信区: Postgraduate
标 题: 身体的工作和排毒时间（ZZ）
发信站: 荔园晨风BBS站 (Wed Apr 19 21:53:13 2006), 站内
给与偶一样常熬夜的朋友。。。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到
肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养
生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
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没有灯 背影怎ke上路
ru没云 天空都不觉高
当风筝没有feng 一颗心也都很重
当风筝遇上风 即使快乐de痛 ye能乘着狂风
※ 修改:·pipposun 于 Apr 19 21:53:34 修改本文·[FROM: 219.223.248.134]
※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 219.223.248.134]
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