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发信人: xianrun (笨鸟要飞了), 信区: CIE
标 题: 预防“非典” 加强公共场所个人防护
发信站: 荔园晨风BBS站 (Wed May 7 19:14:44 2003), 站内信件
预防“非典”做好各种防御措施切断其传播途径尤为重要。公共场所是人群聚集的地
方，人与人之间的接触密切而频繁，是重点进行防御措施的地方。采取的措施主要有以下
几个方面：
一、 改善环境质量，加强通风、消毒
尽量避免去空气流通不畅、人口密集的公共场所。如必须去办公室、会议室等公共场
所，应尽可能打开门窗，进行自然通风；保持办公用具和器材的清洁；保持环境卫生清洁
，及时清理垃圾，减少灰尘飞扬。要保证室内充足的新鲜空气，在使用分体空调的房间，
也要经常开窗通风；使用集中空调的场所，要尽可能关闭回风道，采用全新风工作方式，
所有排风要直接排到室外，并经常清洗空调的隔尘网。在必要时，可对整个供气设备和送
气管路用500-1000mg/L的含氯消毒剂溶液擦拭消毒。而在大型的公共场所如商场、超市等
场所，则由专人对其进行通风、消毒处理，目前绝大多数公共场所已采取了有效的措施。
二、 注意个人卫生，加强个人防护
保持良好的个人卫生习惯，注意个人卫生，加强个人防护，应采取以下措施：
打喷嚏或咳嗽时不要对着人群，应用手、手绢或纸巾等掩住口鼻；
勤洗手，保持双手清洁，双手被呼吸系统分泌物弄污后（如打喷嚏后）应洗手；
切勿与他人共用毛巾；
进餐时，应用公筷和公匙；
出现呼吸道感染病症的人员、照顾呼吸道感染病人的人员、医护人员应戴上口罩；与
证实患上严重急性呼吸系统综合症的病人有密切接触后，由最后接触之日起计算，至少十
天内要戴上口罩；
尽量避免直接用手揉眼睛，接触鼻子和口腔，以免通过眼、鼻腔和口腔粘膜感染非典
型肺炎病毒；
杜绝随地吐痰的不良习惯；
预防“非典”人畜共患，定时对宠物进行消毒处理，尽量减少和宠物的接触等。
在上述措施中，要重点防“病经手入”和“病从口入”，也就是科学洗手和正确使用
口罩。
1．科学洗手
一般情况下，人的一只手上大约会沾附有40多万个细菌，而一些人经常抠鼻子、揉眼
睛，可能会造成鼻子、眼睛粘膜的破损，致使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虚而入，因
此科学洗手是防止“病从口入”的重要措施。
以下情况需要洗手：饭前饭后；便前便后；吃药之前；接触过血液、泪液、鼻涕、
痰液和唾液之后；做完清扫工作后；接触钱币后；户外运动、作业、购物后；抱孩子之前
；接触眼、鼻、口前；戴口罩前和摘口罩后；接触共用物件如扶手、门柄、电梯按钮、共
用电话等之后；从外面回家后；与患者接触后（接触过传染物品后更要经过反复消毒清洗
）等。
正确的洗手方法应该是用流动的水冲洗手部；使用肥皂或洗涤液均匀涂抹，反复搓揉
不少于30秒；重复两到三遍；用流动的水冲洗干净，冲洗时手指尖向下，双手下垂，这样
不会使脏水再次污染手和前臂。洗手时应注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝
、指关节等部位、戴戒指的部位和水龙头开关。手洗净后，应用干净的个人专用毛巾、手
绢、一次性消毒纸巾或“自动干手器”擦干或烘干双手，并注意手巾的清洗、消毒和及时
更换。
2．正确使用口罩
一般情况下，在室外的公共场所不需要戴口罩，但要注意避免直接接触其他人的喷嚏
等呼吸道分泌物。以下人员被要求戴上口罩：出现呼吸道感染病症的人员；照顾呼吸道感
染病人的人员；与证实患上严重急性呼吸系统综合症的病人有密切接触后，由最后接触之
日起计算，至少十天内要戴上口罩；医护人员。一般推荐戴12-16层的口罩，戴口罩可对
吸入的空气起到过滤作用。非典型肺炎主要通过飞沫和近距离接触传播，一般供外科手术
使用的口罩和N95口罩，都有预防飞沫传播的功效，正确戴口罩，对预防非典型肺炎有一
定作用。
戴口罩应注意佩戴前后必须清洗双手；口罩要紧贴面部，完全覆盖口鼻和下巴，使用
外科手术专用口罩的，把口罩上的金属片沿鼻梁两侧压紧，防止病菌、粉尘、污物从口罩
的边缘或鼻两侧的间隙中进入；口罩的两面不能交替使用，否则外层沾染的污染物在直接
紧贴面部时吸入人体，成为传染源；口罩不戴时，应叠好放入清洁的纸袋内，将贴口鼻的
一面向里折好；如果口罩被呼出的热气或唾液弄湿，会降低透气作用，也使得阻隔病菌的
作用大大降低，因此，应每4-6小时要更换口罩；戴过的口罩应每日清洗一次，洗涤时应
用开水烫5分钟，再用肥皂搓洗，清水洗净后在烈日下暴晒或用熨斗高温熨烫。
三、加强锻炼，提高免疫能力
提高免疫能力十分重要。时值春季，气温冷暖不定，应根据天气变化，注意增减衣
物；要保持正常的生活规律，注意均衡饮食；定时休息，避免过度劳累导致免疫力下降；
经常到户外运动，呼吸新鲜空气，增强体质。以上都是增强免疫能力的有效方法。也有人
为增强免疫力注射和服用提高免疫能力的针剂和药物，但这些都不是防治非典型肺炎的特
效药，只可根据情况酌情使用。
以上措施看起来十分简单，但确实是十分有效的，尤其是易感人群特别要注重日常的
防护工作。需要强调的是，非典型肺炎的疑似病人要及时自我隔离、咨询和就医，不要与
亲友近距离接触，也不要到公共场所去，最好立即请救护车将疑似病人送至医院确诊，不
要打出租车或自行前往，以避免在去医院的途中增加感染其他人的可能。
目前从政府到卫生防疫部门，到全社会对非典型肺炎的防治工作都给予高度重视，积
极采取各种切实有效的防治措施，同舟共济、团结一致共同抗击病魔，相信人类将很快战
胜非典型肺炎这场灾难。
环境所科技处
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