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发信人: superlend (¤圣战天下¤), 信区: Healthylife
标 题: 不可尝试的喝酒法
发信站: 荔园晨风BBS站 (2005年12月28日19:03:23 星期三), 站内信件
因酒而"醉"，简单地来讲，是酒精导致大脑中枢神经的活动处于麻痹状态。因为处
于麻痹状态，便可脱离常识与理性的束缚放松自我，有时会变得十分饶舌，有时又
会痛哭流涕或做出平常难以想象的举动。酒就好象是解除控制大脑正常运动的麻药
一般。
酒这种饮料的特征之一便是在消化器官中的吸收速度。
进入体内的酒精，大约20％被胃、80％被小肠吸收，溶入血液中被运往全身的
各个角落。如果胃中有食物的话，酒精被移往小肠的速度就会减缓，而如果是空腹
没有任何东西覆在胃黏膜上的话，酒精便会在胃中畅通无阻，一路直奔小肠。吸收
速度加快，不久血液中酒精浓度便急剧上升。
就是说，如果连干几杯或空腹饮酒，一瞬间体内血液中的酒精浓度就会升得很
高，令自己进入危险的麻痹状态。所以，这种饮酒法要尽量避免。
喝酒时一定要吃东西——防止烂醉及宿醉的菜肴
最要紧的是大量摄取肝脏在分解酒精时所需的维生素、矿物质、蛋白质。
豆类食品和花椰菜、菜花、菠菜等绿色黄色蔬菜，脂肪含量少的烤鱼、烤鸡肉
等都是喝酒时的最佳伴侣。另外，吃坚果尖、芝麻、紫菜、煮豆等食物，以及喝牛
奶都是明智的选择。
而女性常常会排斥的糖类在这时也是必须的。如果糖类不足的话，酒精与脂肪
不完全燃烧，血液会倾向于酸性，在喝酒时会打颤、轻微目眩，有因此而引发低血
糖的可能性。吃点巧克力、米饭（米饭中含糖）等是非常合理的
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