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发信人: Amadeus (Mozart), 信区: Healthylife
标 题: 研究显示：老年人多喝水对身体没有负面影响
发信站: 荔园晨风BBS站 (Fri Apr 7 09:59:19 2006), 站内
www.XINHUANET.com 2006年04月07日 08:08:17 来源：国际在线
荷兰科学家最新公布的一项研究结果显示，对于那些身体健康的老年人来说，
每天增加大约1升的液体摄入量不会对其身体产生任何负面影响。
据路透社4月6日报道，荷兰马斯特里赫特大学的马克·斯皮格特博士及其同事
在《美国老年病学协会杂志》上撰文指出，那些年纪较大的人经常会出现身体脱水
的现象，其中部分原因在于其自身对于口渴的感觉可能已经变得十分迟钝了。但是
，老年人也很容易处于体内含水量超标的状态，因为他们的肾脏的工作效率已经趋
于下降。过多的水分存留在人体内会使身体里的钠被大量稀释，而这可能会引发非
常严重的后果。
研究人员对141名年龄在55岁到75岁之间的身体健康的老年人进行了一项研究
，这些人被随机分为两部分，其中一组被建议每天比平时多喝1.5升水，而另一组
则每天都会喝上一匙实为糖浆的无效对照剂。为搞清增加每天液体摄入量到底会给
老年人带来哪些影响，研究人员对收集上来的数据进行了仔细的分析。斯皮格特说
：“因为当时尚未搞清每天多喝水会对老年人的身体带来何种影响，所以我们特地
对此进行了分析。尽管此前在这方面缺乏足够多的证据，但还是有很多人做出了各
种各样的假设，有人声称此举会对人体带来积极影响，而另外一些人则警告说要小
心身体出现水分过多的现象。”
6个月后，那些多喝水的人已经能够将其每天的液体摄入量平均提高了大约1升
。这两组接受测试者在血压、体内钠含量以及肾脏过滤速度方面均未出现明显差异
。这些研究人员因此得出最终结论，认为老年人每天增加液体摄入量不会对他们的
身体产生任何负面影响。
斯皮格特总结说：“那种担心多喝水会对身体健康造成损害的想法看上去似乎
是毫无道理的。”但他同时表示：“这一研究结果并不意味着一个人可以敞开肚皮
无节制地喝水。过量饮水，比如每天喝了10升都不止，那就一定是对身体有百害而
无一利了。”（张咏）
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※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 210.21.224.236]
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