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发信人: victorr (vv), 信区: Healthylife
标  题: 警惕现代生活综合症
发信站: 荔园晨风BBS站 (Tue Oct 31 15:50:23 2006), 站内


    随着现代科技的不断发展,人们的生活方式也变得更加丰富多彩,但由此而引起的负面
效应也越来越多,形成某些现代生活综合征,并危害着人们的身心健康。

高技术综合征

    这是一种超生理和心理承受极限的“紧张状态病”。一些人因不堪忍受超负荷的精神压
力,往往失去自控能力而成为服毒、投海、跳楼、触电等的自杀者。当今社会,科学技术日
新月异,新的产业、新的职业、新的技术不断涌现,生产、消费更趋社会化。这些变化引起
了一些人对于职业的心理不适应,导致“高技术综合征”(一种职业心理病)的产生,表现
为易心悸、心慌、紧张不安、神经过敏,甚至有些人一想到电脑程序即感恐惧,全身出汗,
心情紧张等。

    对此,医学专家呼吁:“高技术综合征”还未引起人们的重视。面对现代社会的各种矛
盾和压力,人们首先应增加自身的心理免疫力。企业领导要树立科学的健康卫生意识,注意
给企业技术人员、职工以精神补偿,加强企业文化建设和健康教育,为员工创造一个宽松和
谐、劳逸结合、有利于保持心理健康的良好环境。

网络综合征(IAD)

    据最新统计,全世界两亿多网民中,就有1140万人患有不同程度的网络综合征,主要表
现就是在网上持续操作的时间失控,为了达到自我满足,不惜大量增加网上操作时间,随着
感觉乐趣不断增强,欲罢不能,难于自控,早晨一起床,就有上网需求,有关网络上的情景
反复出现脑际,漠视了现实生活的存在。患有网络综合征的人,初时是精神依赖渴望上网“
遨游”;随后发展为躯体依赖,表现为情绪低落,头昏眼花,双手颤抖、疲乏无力,食欲不
振等。

    预防办法:丰富业余生活,比如旅游、串门、下棋、体育等,不可陷入“非上网不可”
的陷阱。另外,凡操作电脑者,均需多吃富含维生素A和蛋白质的食物。一旦罹患网络综合
征,要尽快就医,求得心理帮助。

第二职业综合征

    在正式工作的8小时以外,从事第二职业者日益增多,一般都为追求经济效益,很少考
虑自身健康,有些人因而病倒进了医院。医学家对此征命名为“第二职业综合征”。原因主
要是身体过于劳累,精神过度紧张,饮食缺少规律,睡眠严重不足。

    表现是:精神萎靡,失眠多梦,食欲不振,记忆减退。因此,人们在从事第二职业前,
应深思熟虑,量力而行,不是生活所迫,避免参与。确需从事者,应选择最适合自己专长和
时间的工作,注意劳逸结合。

夜生活综合征

    一些人在工作之余,总要去娱乐场所消遣一下。经常性的夜生活在给人们带来享受的同
时,也在悄悄地危害着人的健康。

    明显的表现:一是视力减退;二是神经中枢功能障碍。前者是灯光高速变幻所致;后者
则由娱乐过度造成。防治办法,一句话,切勿沉湎夜生活。


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 宁静致远 , 行万里路 ...

※ 修改:·victorr 于 Oct 31 19:04:31 修改本文·[FROM: 192.168.95.1]
※ 来源:·荔园晨风BBS站 http://bbs.szu.edu.cn·[FROM: 218.17.235.132]


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