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发信人: feiyu (童话爱情), 信区: Healthylife
标 题: 喝完牛奶要马上喝白开水 zz
发信站: 荔园晨风BBS站 (Mon Dec 18 16:42:03 2006), 站内
一位医生告知喉咙保养之道提到说：奶类制品要一口气喝完，不能一口一口慢慢喝，而
且喝完牛奶要马上喝白开水冲掉附着在喉咙上的牛奶，奶类含某种酵素，会让喉咙粘膜干燥
，粘膜无法保护喉咙，会产生不适。
★牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
牛奶里含有能使人产生疲倦感的L色氨酸和有镇定作用的吗啡物质，人们多在白天学习
、工作，而早晨喝牛奶，势必影响工作和学习。有人习惯空腹喝牛奶，这不科学。因为空腹
吃东西肠蠕动很快，牛奶中的营养物质尚来不及消化、吸收，就排到大肠，无形中造成浪费
。
★喝牛奶忌酸物。
在喝牛奶的同时，不要再饮果汁露、桔子汁等酸性饮料。因为，牛奶中某些蛋白质遇到
这些弱酸性饮料会形成凝块，这样做既不利于消化，又影响其营养成分的吸收。
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牡羊座女性的话:
妳们的爱情比童话还美，只可惜，没办法永远留住最美的那一剎那
无为有时有还无。阳光真的好灿烂。。。。
※ 来源:·荔园晨风BBS站 http://bbs.szu.edu.cn·[FROM: 218.18.103.161]
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