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发信人: Amadeus (Mozart), 信区: Healthylife
标 题: 年终回眸：2006网友最喜欢的十大《生活提示》
发信站: 荔园晨风BBS站 (Tue Jan 2 10:31:09 2007), 站内
编辑：人民网生活频道 李昉
2007年01月02日09:00
各位网友：大家好！在过去的2006年中，《生活提示》在网友的爱护与关心下茁壮成长
，创出了自己的品牌，获得了众多网友的喜爱。同时，网友们的鼓励和建议也给了我们莫大
的动力，在辞旧迎新之际，我们特精选了十期最受网友最喜爱的《生活提示》奉献给大家。
生活提示TOP1：女人裸睡四好处 养花致癌说全揭密
健康提示：女人裸睡的四大好处
裸睡能祛痛：裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张
引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
裸睡能美容：没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强
皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
裸睡护私处：女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能
性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。
裸睡享安宁：没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况
，有助进入深层次睡眠。
喜爱指数：★★★★★
生活提示TOP2：夏日必洗三大件 九种食物多吃死人
健康提醒：九种食物吃多会死人
1)皮蛋：
一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中 毒。同时
，还会造成身体内钙质的流失。
(2)臭豆腐：
臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮。
(3)味精：
每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。
喜爱指数：★★★★☆
生活提示TOP3：男人不健康10信号 吃鸡蛋伤害女性
温馨提示：男人健康滑坡的十个信号
专家提醒说，男性从30岁开始身体机能及健康状况便开始滑坡，因此，建议每年至少做
1次全身体检，包括血压、化验胆固醇、甲状腺激素、血糖、肝功能，每半年到1年做1次牙
科检查。这一年龄段的男性还应该着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯水。另外，要多补钙
，多吃乳制品、豆制品等。同时，30岁的已婚男性如果还没有要孩子的话，最好趁早。
1.视力 眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚
焦不准。
2.头发 随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头发的生
长速度也越来越慢，歇顶的男性越来越多。
3.心脏功能 男子20岁以后心脏在剧烈运动时的调节能力越来越低。一个20岁的小伙子
运动时每分钟心率最快可达200次，30岁时减少至140次，以后每增加10岁，心脏每分钟最快
跳动次数减少10次。
喜爱指数：★★★★☆
生活提示TOP4：吃花生最致癌 4种菜吃出长生不老
健康提示：怎样吃花生最不致癌
花生的吃法多种多样，可生食，也可油炸、炒、煮，在诸多吃法中，以水煮为最佳。
我们在享用花生美味的同时，也要注意安全。花生是最容易感染黄曲霉菌的农作物。据
中国农科院油料所博士生导师李培武教授研究，花生在生长的全过程中，都有可能感染黄曲
霉菌，包括在地里生长期。世界各国科学家公认，黄曲霉菌毒素是迄今为止所发现的最强的
致癌物，尤其是黄曲霉菌毒素B1，其毒性相当于氰化钾的 10倍、砒霜的68倍。它的理化性
质相当稳定，在人体内不能降解，只能沉积在肝细胞中。当黄曲霉菌毒素沉积量超过人体的
耐受力，便会引起肝脏的损伤，甚至诱发肝癌。
怎样吃花生才安全有益呢？首先，要将外观呈黄绿色的花生剔除，然后用流动的水浸泡
、漂洗，再用干净水煮熟，滤去水而食之。
喜爱指数：★★★★☆
生活提示TOP5：七段时间不宜房事 天热喝水有学问
健康提示：七段时间不适宜性爱
1、重病初愈，不宜性交。一般说来，患病期间应杜绝性交。由于疾病的种类繁多，病
情轻重不一，最好本人坦率地向医生征求意见。
2、过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。男子在醉后，其精子可发生畸形，
如果受孕，会影响胎儿。
3、月经期间，绝对不能性交。一般情况下，女性阴道分泌液呈酸性，能杀死外来细菌
。但在月经期阴道分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基；来经时，子宫内膜脱
落，子宫内有伤口，子宫口又微开，性交易将细菌带入，引起生殖器官发炎。如果原来就有
慢性盆腔炎者，经期性交更会引起急性发作。经期性交也可加重子宫充血，使经血增多、经
期延长或经期不适加重。
喜爱指数：★★★★☆
生活提示TOP6：中国妻子房事误区 青春永驻八习惯
健康提示：活得年轻健康的8个条件
这八项条件不是上了年纪才考虑，如果在年轻时就将这些条件纳入生活之中，你就可以
永葆青春。
1、拥有正确的饮食知识，每日补充益生菌。
为了摄取不会引起便秘的理想食物，应事先了解自己的标准体重（身高减去100，再乘
以0.9），记住自己一天所需要的总卡路里量。基准是：每l千克的标准体重，轻劳动者（上
班族）应摄取25-30卡，中等程度的劳动者应摄取35-45卡，重劳动者应摄取45-55卡。每日
可服用人体所需的益生菌制剂。
2、从有规律的排便来检查健康状况。
每天在固定的时间排便，并且从大便的颜色、形状、硬度、量、气味，来检查饮食方式
是否适当。
喜爱指数：★★★★☆
生活提示TOP7：六种鸡蛋慎吃 三类人不宜喝酸奶
健康提示：看看哪些鸡蛋不能吃
近日，长春市消费者协会针对吃鸡蛋的安全问题发布了消费提示。
裂纹蛋：这些鸡蛋很容易被细菌侵入，若放置时间较长就不宜食用。
粘壳蛋：这种蛋因储存时间过长，蛋黄膜由韧变弱，蛋黄紧贴于蛋壳，若局部呈红色还
可以吃，但蛋膜紧贴蛋壳不动的，贴皮处呈深黑色，且有异味的，就不宜再食。
臭鸡蛋：由于细菌侵入鸡蛋内大量繁殖，产生变质，蛋壳乌灰色，甚至使蛋壳因受内部
硫化氢气体膨胀而破裂，而蛋内的混合物呈灰绿色或暗黄色，并带有恶臭味，此种蛋不能食
用，否则会引起细菌性食物中毒。
喜爱指数：★★★☆☆
生提示TOP8：女性致癌“元凶” 清晨忌吃三食物
温馨提示：清晨最不该吃的三食物
1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使
血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
3.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能
更好地被吸收。
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃
粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
喜爱指数：★★★☆☆
生活提示TOP9：女性不能这样睡 男性必多吃巧克力
温馨提示：巧克力比伟哥更壮阳
不论男女,香甜的巧克力都是心中的最爱。但是，让人想不到的是，除了美味，巧克力
又被发现具有另一功能。最近，尼日利亚科学家发现，巧克力也能提高人的性欲，它甚至比
壮阳药物“伟哥”更具功效。
据报道，9月11日，尼日利亚联邦食品和药物部门主任多拉·阿昆伊利在一次会议上称
，“伟哥”可以提高人的性欲，但巧克力的壮阳功能更加强烈有效。
喜爱指数：★★★☆☆
生活提示TOP10：乾隆皇帝长寿之道 睡前喝醋好处多
温馨提示：乾隆皇帝长寿之道
乾隆当了60年的皇帝，活到89岁，这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重养
生是分不开的，而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。
据《乾隆医案》记载，乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒，前者可祛病
、壮阳补肾、养气、健身，而后者则是活血行气健脾安神的良药。虽说两者药用似不同，但
巧的是这两种药酒所含的几十种中药成分中，都出现了熟地和当归。那么，熟地和当归的搭
配是否有什么讲究呢？熟地，甘，微温，可养阴补肾、填精，主治血虚所致面色萎黄、头昏
心悸；肾精不足之腰膝酸软、头晕目眩、须发早白；肝阴不足之双目干涩、视物昏花。而当
归药用其根，功在补血、和血，主治月经不调，血虚眩晕，疮疡肿等症。当归分归头、归身
和归尾三部分。各部分所含化学成分不同，故药理作用也不一样，归头能止血，归身能养血
，归尾能行血。既可分部位使用，也可全用。
喜爱指数：★★★☆☆
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满城尽带黄金甲－－当代中国的真实写照
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