● 别让鼻炎发作 - 荔园在线 | 深圳大学学生论坛,荔园晨风BBS,深大在线网站

荔园之美，在春之萌芽，在夏之绽放，在秋之收获，在冬之沉淀

发信人: applebaby (来不及), 信区: Healthylife
标  题: 别让鼻炎发作
发信站: 荔园晨风BBS站 (Sun Apr 27 15:54:35 2003), 站内信件

鼻是人体呼吸系统的重要器官，它主管呼吸与嗅觉。鼻腔内含有
丰富的血管、黏膜和腺体，能使寒冷干燥的空气流经鼻腔后变得温暖
湿润，并能有效杀灭空气中的致病菌。初春时节，气候多变。人们稍
有不慎，就会遭受冷空气的袭击，从而诱发急性鼻（窦）炎，或使慢
性鼻（窦）炎复发与加重。特别是春暖花开之时，一些人还常因花粉
过敏而诱发过敏性鼻炎。因此，了解相关的鼻腔卫生保健知识就显得
很重要。
　　增强体质  春季应早睡早起，适当锻炼。在风和日丽的天气，人
们宜多到室外活动。房间里要经常开窗通风，以保持空气新鲜。同时，
还应注意加强营养物质的摄入，适当多吃些蔬菜、水果等。
　　防寒保暖  早春气候变化无常，人们应注意随天气的变化增减衣
着。不要过早地脱去冬衣，以免伤风受寒，诱发急性鼻炎。
　　冷水洗鼻  先轻轻擤去鼻涕，然后用冷水洗鼻。这样，不仅能增
强鼻黏膜的抗病能力，还有利于清除鼻内潜伏的细菌病毒。实践证明，
坚持一天洗鼻数次，对于防治鼻炎非常有效。
　　预防过敏  每年定期发作的过敏性鼻炎患者，在发病季节应加强
预防。如已明确是花粉过敏，则应尽量避免与花粉接触。此外，刮风
天气应减少外出，注意保持室内湿润，有利于减少过敏的发生。
　　及时治疗  当上呼吸道感染急性发作时，应注意尽早彻底治疗。
当怀疑自己患有过敏性鼻炎时，可到医院的变态反应科检查确诊。此
外，改掉抠鼻孔与剪鼻毛等不良习惯，平时少吃辛辣刺激性食物，避
免过于用力擤鼻涕等。(孙清廉)

--

┌──┐┌──┐┌──┐┌┐    ┌──┐┌─┐┏─┐┌─┐┌┐┐
│┌┐││┌┐││┌┐│││    │┌─┘│┐││┐││┐││  │
│┌┐││┌─┘│┌─┘││    │┌┘  │┐││  ││┐│└┌┘
└┘└┘└┘    └┘    └──┘└──┘└─┘└┘┘└─┘  ┘

※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 61.144.235.41]

荔园在线首页友情链接：深圳大学深大招生荔园晨风BBS S-Term软件网络书店