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发信人: applebaby (来不及), 信区: Healthylife
标 题: 每天吃奶制品有助减肥
发信站: 荔园晨风BBS站 (Mon Apr 28 14:10:34 2003), 站内信件
奶制品含有高脂肪和热量，所以许多人为了减肥而不吃奶制品。然而美国田纳西州
大学的研究显示，奶制品中丰富的钙元素，对人体内的脂肪降解非常重要。
研究小组把34名健康肥胖者分成两组，让他们每天进食比平时少500卡热量的
食物，其中一组每天喝三份含1,100毫克钙的低脂酸奶，另一组则每天吃500毫克钙
片。坚持一段时间后的结果显示，喝酸奶一组人平均体重、体脂及腹部脂肪下降程
序分别比另一组人要多22%、61%和81%。
研究员认为，奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降
解脂肪的酶。所以，如果您想减肥，每天至少要吃三分低脂或脱脂乳制品。
来源：实验生物学协会会议，2003年4月14日
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╭╮ 因为女人是水做的，
〇 ╭╮ 所以我灌水`~ 不灌那么多，只灌一点点 ^_^
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╰╯ Mirror,花花
※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 61.144.235.41]
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