荔园在线
荔园之美，在春之萌芽，在夏之绽放，在秋之收获，在冬之沉淀
[回到开始]
[上一篇][下一篇]
发信人: applebaby (那一夜的红月牙), 信区: Healthylife
标 题: 空腹不宜吃的食物
发信站: 荔园晨风BBS站 (Fri May 2 10:45:15 2003), 站内信件
常言道：“饥不择食”，人在饥饿的时候看见吃的东西就想往嘴里放，可是，有些
食物在空腹的时候吃下去，会给你的健康带来麻烦。如：
香蕉：由于香蕉含有较多的镁，空腹吃时，可使人体中的镁元素突然增高，破
坏人体血液中的钙、镁平衡，对心血管产生抑制作用，不利于健康。
大蒜：由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃黏膜、肠壁造成刺激
，引起胃肠痉挛、胃绞痛，并影响胃、肠消化功能。
西红柿：由于内含丰富的果胶、柿红酸及多种可溶性收敛成分，如果空腹下肚
，以上这些成分容易与胃酸起化学反应，生成难以溶解的硬块状物，引起胃肠胀满
、疼痛等症状。
柑橘：含大量糖分及有机酸。空腹吃下肚，会使胃酸增加，脾胃不适、嗝酸、
反胃，使胃肠功能紊乱。
冷冻品：许多人喜欢在运动后或空腹时大量饮用各种冷冻饮料，这样会强烈刺
激胃肠道，刺激心脏，使这些器官发生突发性的挛缩现象，久而久之可导致内分泌
失调，女性月经紊乱。
食糖：英国科学家研究发现，空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，破
坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。
--
╭┳╭━╮ ╰╮╭╮╭╋━╮ ◢◣
╭━╋┃╰━╯╭┳╮ ╮┃┃╭╋╮┃ ╮ ◢★◣
╭╋┣╮╋┃╭╋╮┣╋┃ ╯╭╮┃┣┫┃ ╭┳━╮ ◢■■◣ ．·∴★°
╭┻┃╯┃ ╰┃┃╰╋╯ ╮╭╯┃┣┫┣━╮╋ ╮ ★．°．∴·
╰ ┃ ╰╋ ╯╰╋ ╭━╯╮╰┃╯┃┃╰━━╯ ◢■■■◣
．★° ╰-━━━━━━╯ ╰━╯ ╰╰━━━╯ ︸︸||︸︸ 城堡里没有公主
※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 61.144.235.39]
[回到开始]
[上一篇][下一篇]
荔园在线首页 友情链接：深圳大学 深大招生 荔园晨风BBS S-Term软件 网络书店