● 坦然吃出好脸色 - 荔园在线 | 深圳大学学生论坛,荔园晨风BBS,深大在线网站

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发信人: pudding (2002-20.02-20:02), 信区: Healthylife
标  题: 坦然吃出好脸色
发信站: 荔园晨风BBS站 (Sat May  3 22:03:51 2003), 站内信件

　　口罩挡不住骄阳，给你好脸色的食谱：

　　1.绿豆薏仁汤

　　清热止渴，有消软皮肤硬结功效的绿豆薏仁汤好处多多。尤其是对粉刺、脂溢性皮炎
很有一手。

　　配料：绿豆、薏仁米各80克，蜂蜜10克。

　　做法：绿豆、薏仁洗净放入锅中，加适量水，用文火炖熟，趁热时调入蜂蜜饮用。

　　2.香烤青椒柠檬

　　含维生素C最多的两种东西，能抑制黑色素产生，促进新陈代谢。

　　配料：青椒、柠檬、红椒各一个，柠檬汁和酱油各少许。

　　做法：青椒、红椒横向切开，去籽，放在烤箱中两面烤热。柠檬切片，与烤熟的青椒
、红椒混合，淋上酱汁即可。

　　3.油煎青衣萝卜

　　配料：葱3-4棵，胡萝卜1根。盐、色拉油、鸡蛋和面粉各少许。高汤两勺。

　　做法：把葱和胡萝卜切成3厘米长的小段。用高汤和鸡蛋、面粉和成糊状，拌入切好
的葱和胡萝卜条。在平底锅中倒入适量色拉油，将拌好糊的葱和胡萝卜条放入油锅，两面
煎熟。

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