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发信人: applebaby (快乐的苹果), 信区: Healthylife
标 题: 提防“拥挤综合征”
发信站: 荔园晨风BBS站 (Mon May 5 10:49:39 2003), 站内信件
“城市拥挤综合征”正悄悄地打磨着人们的心理、吞噬着人们的健康。环境医学和
社会心理学的研究都认为，拥挤对人体健康的威胁已成为城市的一大公害，其中尤
以精神紧张、噪音刺激、环境污染、灾害事故更为突出。有环境心理学和临床医学
专家做过统计，发现处于拥挤状态的都市人，高血压、心脏病、神经衰弱和其他精
神性疾病的发病率都高于生活在幽静环境中的乡村居民。
心理学家认为都市居民应加强自我保护意识，尽量少去公共场所凑热闹，使自
己的活动尽量错开拥挤的高峰期，如上下班、节假日等，特别是年老体弱者、孕妇
及患有心血管病的人更应控制自己的活动次数，减少不必要的街头活动；都市人还
须学会“闹中取静”，在紧张中学会放松，并经常保持平静愉快的心境。同时，在
饮食上进行调理，多吃些蔬菜、水果等碱性食物以增强体质，这也是防止拥挤综合
征的有效方法。
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╭╮ 因为女人是水做的，
〇 ╭╮ 所以我灌水`~ 不灌那么多，只灌一点点 ^_^
───╰╯── 〇 ────────────────────────────
╰╯ Mirror,花花
※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 192.168.64.48]
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