● 花样韭菜补肾佳品 - 荔园在线 | 深圳大学学生论坛,荔园晨风BBS,深大在线网站

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发信人: pudding (2002-20.02-20:02), 信区: Healthylife
标  题: 花样韭菜补肾佳品
发信站: 荔园晨风BBS站 (Sat May 17 14:50:35 2003), 站内信件

　　1.韭菜粥:鲜韭菜50克,韭菜籽10克(研细末),米100克,细盐少许。待粥快熟时加入韭
菜(洗净切段)和韭菜籽末、细盐,稍煮片刻即成。功能:补肾壮阳,固精止遗,健脾暖胃。

　　2.韭菜炒鸡蛋:新鲜韭菜100克,洗净切碎,鸡蛋3只(去壳),同切碎之韭菜捣匀,用素油、
食盐同炒至熟佐食。功能:温中养血,温肾暖腰膝。

　　3.韭菜炒鲜虾:韭菜150克,鲜虾250克(去壳),炒熟佐餐。功能:补肾益精,壮阳疗痿。
本品燥热助火,体壮阳盛者忌食。

　　4.韭姜牛奶:韭菜250克,生姜25克,洗净切碎捣烂,以洁净之纱布绞取汁,放入锅内,再
兑入牛奶250克,加热煮沸,趁热食用。功能:温中下气,补肾固精。

　　需要注意的是,韭菜不易消化,所以一次不应吃得太多,一般来说,胃虚有热、下部有火
、消化不良者,皆不宜吃韭菜。（转自荆楚在线）

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