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发信人: pudding (2002-20.02-20:02), 信区: Healthylife
标  题: 保护心脏的有效方法
发信站: 荔园晨风BBS站 (Tue May 20 10:08:46 2003), 站内信件

　　保护心脏的方法很多，重要一点就是减轻心脏的负担。下面介绍几种行之有效的方法

　　1、休息时可采取半卧式。人体半卧时，下肢、腹部的血液会发生淤积，使血液流入心
脏的数量和压力减轻。尤其在心慌气急时采用这种方法，2分钟后便可缓解。

　　2、少吃盐。盐可增加心脏的血容量，从而加重心脏负担。

　　3、戒激怒。人的情绪过于激动，如大怒大喜，都会使心跳加快，血压升高，因而要控
制情绪。

　　4、缓进饮料。一次喝大量的水、茶、汤、果汁、汽水时，会迅速增加血容量，加重心
脏负担。

　　5、戒刺激物。辣椒、生姜、胡椒、烟、酒、浓茶及咖啡，都会兴奋神经，刺激心脏，
应尽量避免。

--（转自人民健康网）
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