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发信人: pudding (2002-20.02-20:02), 信区: Healthylife
标 题: “曲线杀手”之食物黑名单
发信站: 荔园晨风BBS站 (Wed May 21 09:53:38 2003), 站内信件
油炸过的食物，会提高60%~100%的热量! 酸、甜、辣、咸的开胃美食，也会让你多吃好
几碗。 还有哪些是破坏曲线杀手级食物?一一把他揪出来。
只要一谈到窈窕迷人的身材、匀称的体态，许多人的眼睛便为之一亮，因为这是女人努力追
求的目标，男人倾心爱幕的对象。说真的，想拥有这样令人欣羡的身材，必须下点功夫，尤
其是生活习惯及食物的选择上。
为了达到目标，必须先了解使您身材变形走样的食物有哪些，千万小心！
高热量密度的食物，比如，22片洋芋片的热量和两个半水煮马铃薯热量相同，一支炸鸡
腿等於两支卤鸡腿的热量；所以，洋芋片和炸鸡腿就属於高热量密度的食物。一般经过油烹
调的食物，会提高60-100％的热量。另外又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大
开，在不知不觉
当中多吃了几碗。
除此之外，过分精致烹调的加工食品及速食，像蛋糕及西式点心、西式浓汤、汉堡、鸡
块、奶昔、薯条、比司吉及可乐等各式饮料；常见的花生、腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚
果类，或含咖啡因的饮料，酒及酒精饮料等，会令人上瘾的食物，也都含有很高的热量，请
适量食用，以免
原先美美的曲线走样。最好加上有助曲线的科技丁器，帮助曲线呈现。
--（转自大洋网）
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※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 61.144.235.40]
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