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发信人: Ibe (v^---^送你点阳光补补身子), 信区: Healthylife
标  题: 6分钟美胸护理法
发信站: 荔园晨风BBS站 (Sun May 25 13:58:56 2003), 站内信件


结合法国克兰诗的胸部按摩法,提供你居家的简易胸部护理健康操:

●按摩胸部

由下往上,由内往外将乳房往上提升,以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2
分钟。可以使用美胸的产品或是身体按摩油,滋润胸部的肌肤及增加弹性。

●按摩胸颈部

强化“天然胸罩”部份,将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,按摩手法仍以向上提升为
主,搭配按摩油或美胸产品,上下按摩约2分钟,让产品完全被肌肤吸收。

●紧实肌肉

1. 身体挺直,双手成“合十掌”姿势左、右手施力互相推挤,吸气停止,吐气再推,约
1分钟,能使前胸与手臂内侧肌肉变紧,有效消除腋下两侧多余的脂肪并防止“副乳”产
生。

2. 身体挺直,嘴巴做出夸张的“一”与“O”的形状,来回做约1分钟,可发现由下颚至
颈部的肌肉拉紧,有助于紧实前胸的皮肤与提升胸部。
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       沉沦处,神灭,魂归,灰飞。谁落泪,独酌。何处皈依,无眠人。Ibe
       重生时,我是Ibe


※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 192.168.72.121]


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