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发信人: pudding (2002-20.02-20:02), 信区: Healthylife
标  题: 清肠排毒有方
发信站: 荔园晨风BBS站 (Wed May 28 09:12:59 2003), 站内信件

    人体排毒解毒的方法有———

　　早中晚咳嗽法：深呼吸———咳嗽。

　　早晨空腹饮水跑步排便法。

　　发泄排毒法：每周做1次出汗运动，如跑步、体操等；常用温水洗澡；每晚用热水洗
脚，因为脚是体内毒素的最大沉积处。

　　常吃富含纤维素的食物和排毒食物：黑木耳、绿豆汤、猪血、海藻类（此物对放射性
物质有特殊亲和力）、绿茶、蔬菜及水果等。

　　适当用些大黄：大黄的下泻作用足以消除肠道内的有毒物质。大黄可“荡涤肠胃、推
陈出新，通利水谷，调中化食，安和五脏”。

--（来源：大众网）
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