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发信人: saler (胖无止境), 信区: Healthylife
标  题: 健康生活方式讲座(1)(转寄)
发信站: 荔园晨风BBS站 (Tue Jun  3 16:35:08 2003), 转信

【 以下文字转载自 saler 的信箱 】
【 原文由 saler@bbs.pku.edu.cn 所发表 】
发信人: ponder (瓶子), 信区: Life_Art
标  题: 健康生活方式讲座(1)
发信站: 北大未名站 (2003年06月01日11:59:27 星期天), 转信

——国家心血管病科研领导小组组长
洪绍光教授在中南海讲座(根据录音整理)
各位首长、各位专家:很高兴和大家一起座谈关于“生活方式与身心健康”问题。


按照世界卫生组织的定义:65岁以前算中年人,65岁至74岁算青年老年人,75岁至
90岁才算正式老年人。咱们在座的有好多中年、青年老年人。那么,人的生理寿命
应该是多大岁数呢?按照生物的原理,哺乳动物的寿命是其生长期的5倍至7倍,人
的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间(20至25岁)来计算,因此人的寿命最短
100岁,最长175岁,公认人的寿命正常应该是120岁。那么应该怎么度过呢?
在120岁当中,70、80、90、100岁健康不是梦;人人都应该健康100岁,这是正常
的生物规律。可现在的情况呢?应该平均活到120岁却只有70岁,整整少活了50岁
。本应该70、80、90岁健康,好多人40多岁就不健康,50多岁冠心病,60多岁死,
也整整提前得病50岁。
现在提前得病、提前残废、提前死亡成为当今社会普遍现象。我在北京调查,小学
生已经有了高血压,中学生开始动脉硬化了这就是我们今天要讨论的问题所在。为
什么我们经济发展了,钱多了,物质生活水平提高了,有些人反而死得更快了呢?
有人就以为现在心脑血管病多、肿瘤、糖尿病多,都是因为经济发达了,生活富裕
造成的。错了,完全错了。我认为这些病并不是因为物质文明提高而造成的,而是
因为精神文明不足,健康知识缺乏而产生的。美国的经验表明:白人跟黑人相比,
白人钱多,物质生活好,但是白人高血压、冠心病、肿瘤明显比黑人要少,美国白
领阶层地位高,收入也高,可是他们中患疾病远远低于蓝领阶层,寿命也长。这说
明什么呢?因为白领阶层受到较好的健康教育,精神文明、卫生知识、自我保健意
识强。因此现在我们得病越来越多,并不是因为物质文明提高了,而因为文明不足
,一手硬一手软。如果我们提高卫生保健知识,那么我们可以在经济发达的同时更
健康,而不是病更多。所以首先要跟大家讲清楚,病越来越多绝不是物质文明提高
了收入多了钱多了的原因,而是因为卫生保健知识没跟上。

现在影响我们身体健康的主要是什么病呢?心血管病是第一位。去年全世界死于心
脑血管病是1530万人,占总死亡的四分之一,是全世界最大的疾病。世界卫生组织
总干事讲过,只要采取预防措施就能减少一半的死亡,也就是说有一半的死亡完全
是可以预防的。因此钟道恒博士说过一句话:“许多人不是死于疾病,而是死于无
知。因此很多病是可以不让它发生、可以避免死亡”。有个例子:有位同志,因为
我们知道他有冠心病,一定要避免着急和突然用力。有一回他去搬书,很重的书,
其实一回搬二本三本书,一点问题也没有,他一回搬一摞书,一使劲,当即心跳停
了经过全力抢救经后心脏跳动了,可脑子死亡了,变成了植物人,一个人年医药费
花了150万元。另外一位北京同志在计划经济时代,有一天买了许多白菜回家放在
墙根,结果第二天下了一场雪,他怕冻坏了于是从三楼下来搬白菜,白菜一颗好几
斤,第一次搬三颗,从楼底搬到三楼阳台,第二次又搬了三颗,第三次搬了七颗白
菜,50斤重,可是呢,因为平常不干活,一下子上下三楼,累得直喘,越来越厉害
,咳嗽吐血吐痰,他知道不行,就上医院。一到我们安贞医院,一看不行了,急性
心肌梗塞,急性左心衰竭。真赶紧挽救,打上一针,这一针药0.1克15000元钱。同
志们,金子1克才100块;0.1克才10块钱,这个药0.1克就要15000元钱;药还挺好,
打进去之后就化开了,最后花了6万元,为了抢救这6块钱的白菜共花了6万元医药费
,命差一点就没了。如果他接受健康教育,要是知道这个事,唉啊!平常不太活动
的人突然之间不要干重活,就可避免这个事了。

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春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮。

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