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发信人: oyeah (我要发奋！), 信区: Healthylife
标 题: 脂肪有助于少女健美[转载]
发信站: 荔园晨风BBS站 (Mon Aug 4 14:59:16 2003), 站内信件
【 以下文字转载自 Girl 讨论区 】
【 原文由 oyeah 所发表 】
妙龄少女对自己的体形十分敏感，为此许多少女每餐总是尽量少吃，还特别忌食富
含脂肪的食品。其实，适当进食脂肪不仅有助于少女的健美，而且对少女的身体健康大
有裨益。
脂肪对保持少女曲线美有举足轻重的作用。其原因在于，脂肪能使皮肤丰满而不会
皱缩，富于弹性而不会松软。此外，还能使皮肤光泽润滑，使身体丰满匀称而增添曲线
风姿。如果缺乏脂肪，将使身体呈现病态，体形消瘦，胸部扁平，皮肤松弛，骨骼轮廓
特征非常显眼，与健美背道而驰。
此外，脂肪与月经息息相关，研究表明，少女脂肪至少要占体重的17%方可发生初
次月经，体内脂肪至少达到22%才能维持正常的月经周期。如果少女们盲目节食，抵制
脂类食品，体内大量蛋白质和脂肪被耗用，随之雌激素缺乏，便不可避免地使月经初潮
推迟或月经失调，严重者可发生闭经。
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生活如此精彩何必沉迷过去
爱自己
慧
※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 192.168.43.10]
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