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发信人: shanzei (黑暗中的舞者), 信区: Healthylife
标 题: 游泳后的注意事项
发信站: 荔园晨风BBS站 (Fri Aug 15 19:19:07 2003), 站内信件
护耳
游泳后要及时去除耳道内的积水。方法是站在原地，头偏向一侧
，单腿用力跳几下，然后用棉花球轻轻拭干外耳道。如果耳朵已进水
，这时可抹几滴醋或酒精是相当有效的方法。切忌用力在耳道内盲目
乱挖，否则一旦弄破耳道皮肤，很容易引起耳道皮肤化脓性疖肿。
护眼
游泳后别忘了及时用1－2％的盐水洗眼或滴几滴眼药水，以防感
染和不良刺激，特别是预防感染急性结膜炎（俗称“红眼病”）。
护齿
游泳池水中加入了较多的消毒剂，对牙齿的珐琅质有不同程度的
侵蚀。因此，游泳后要及时漱口。
护发
游泳后要立即冲洗头发，洗净粘附在头发上的消毒剂、江水中的
泥沙或海水中的盐分等。
护肤
游泳后，为避免感染，也可及时冲个澡，避免不干净的水造成皮
肤痒痛。
一 不要空腹或者饱腹游泳游泳不仅会影响食欲和消化功能，
也容易在游泳中发生头晕乏力等意外情况。饱腹游泳亦会影响消化功能
，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
二 剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会因血管突然收缩而加重心脏负担。
体温的急剧下降会导致抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
三：月经期游泳。
月经期游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处引起感染。雷区四：长时间
曝晒后游泳。过长时间曝晒会引起急性皮炎，亦称日光灼伤。雷区五：
患有传染病或体表有创伤感染的病人，包括肝炎、皮肤癣疹、重症沙眼
、急性眼结膜炎（红眼病）、中耳炎、肠道传染病、性病病人去游泳。
这些人进入游泳池时可将身上携带的各种病原菌带到水里或污染把手、
水龙头等物品，极有可能传染给其他人，因此这些人不应游泳。
※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 192.168.47.1]
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