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发信人: fly (静态运动), 信区: Healthylife
标 题: 饭前吃番茄可瘦身
发信站: 荔园晨风BBS站 (Wed Oct 15 12:38:58 2003), 站内信件
番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体
均衡营养。
番茄瘦身提倡饭前吃一个番茄，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减
少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。番茄独特
的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以帮助番茄中的食物纤维在肠内吸附多
余的脂肪和废弃物一起排泄出来。对于寒性体质或胃肠虚弱的人则可选择加热过的
番茄或番茄汁。
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※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 192.168.36.100]
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