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发信人: sj (流非星), 信区: Healthylife
标 题: 午睡30分钟可使冠心病发病率减少30%
发信站: 荔园晨风BBS站 (Tue May 4 13:53:05 2004), 站内信件
午睡曾经是不讲工作一种表现，许多企业因竞争越来越激烈而取消了雇员的午睡时间。但
研究证明，午饭后马上就进行紧张的脑力劳动会导致头晕、失眠甚至增加中风的危险。午
睡不仅有益于身体健康，更有助于提高下午的工作效率。
适当的午睡可弥补夜晚睡眠的不足，使体内激素分泌更趋平衡，使人体的新陈代谢趋
缓，消耗能量减少，从而避免早衰。医学专家在实验中发现，每天午睡30分钟，可使冠心
病的发病率减少30%。
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个性是一捧荆棘，所有的刺都对着自己的肌肤
※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 192.168.22.178]
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