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发信人: sycbz (剑是神剑 人是剑神), 信区: Healthylife
标 题: Re: 怎么吃才能胖？
发信站: 荔园晨风BBS站 (2004年10月01日20:17:38 星期五), 站内信件
多吃高脂肪的食物，高热量的食物，高蛋白质的食物。
尤其是晚上要多吃，最好是睡之前吃。因为睡觉的时候没有活动量，以便于那些糖类物质
转换成为脂肪，多吃蛋白质食物是因为如果蛋白质摄取不足的话脂肪会转换为蛋白质，
这样不利于增肥。
早上不要吃饭，因为这样你中午就会很饿，吃更多的东西。
早上要多睡懒觉，中午也得睡，理论上来说睡得越久越好，但记住，不要一天到晚都是在
睡觉，因为还得为吃饭留下点时间。零食也要多吃，尤其是甜的，最佳增胖零食个人认为
是巧克力，因为其含糖量高，热量也很高。
这是让你实实在在的胖的办法。
还有一个办法可以让你虚胖，不用吃太多东西，那就是口服或者注射激素。
不过注意，千万不要使用激素过量，因为那样会让你的皮肤失去弹性，甚至产生永久性的
皮肤紫纹。
最常用的激素是发烧时候吊盐水用的地米，本人也曾因为其而发胖了几个月。
不过这种胖来得快，去得也快，还不安全。建议使用第一种方法。
:【 在 ashang (ashang) 的大作中提到: 】:
:人人都想减肥: 可我去想增肥
: 55555555555
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我喜欢一个人在码头
听着那悠远的船的鸣笛
静静地一个人闻着海的气味
感受那份孤独
可是如果有了你
我更愿意和你一起感受那份 温馨 甜蜜
※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 192.168.82.5]
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