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发信人: AMEILI (幸福的花), 信区: Girl
标 题: 防晒小常识
发信站: 荔园晨风BBS站 (Wed Apr 24 18:53:44 2002), 转信
PA：一般来讲，防晒产品都会标识PA与SPF的字样，PA是指能够抵抗UVA紫外光到何种程
度的指标，PA一般被分为3个阶段，以＋号来表示，PA＋代表有效，PA＋＋代表相当有效
，PA＋＋＋代表非常有效。
SPF：显示UVB紫外光效果的数值，也就是指有效的防晒系数。通常，一个SPF数值
即代表10－15分钟的防晒效果，SPF的值越高，防晒时间就越长，但并非效果就越好，太
高会影响皮肤组织的内分泌，引起过敏，如未长期曝晒于阳光下，SPF15的产品已具备最
基本的功能。
MED：是指人类的肌肤在未采用任何防晒措施之前，可以忍受阳光直接连续照射而
不受伤害的最大极限。皮肤越白的人，MED的值就越低，也就越怕晒。亚洲人MED约为15
－20，也就是有15－20分钟的保护时间，MED值与SPF值的乘积就是防晒用品可以保护皮
肤的时间。
下列的防晒步骤你看0了可能会嫌麻烦，不过别忘了，若不顾一切地在太阳底下暴
晒，不但很快会晒至脱皮，而且会晒干、晒伤皮肤，兼且易生皱纹。因此，出门前务必
记取以下由皮肤专家所提供的防晒守则：
1．出门前半小时开始涂抹防晒油。将一安士分量（约相等于一小杯）的防晒霜涂于身体
各部位，要提早涂抹是因为一般防晒产品多半在半个小时之后才开始发挥防晒功能。
2．早上十时至下午二时是日照光线是猛烈的时候，别在这时候晒太阳。
3．若打算晒一身健康的古铜肤色，不可心急，一定要逐步进行。皮肤原本较黑的
，每次晒日光浴的时间不宜超过两小时；肤色中等的则以每次以一小时为限；肤色白暂
的人不仅不宜晒日光浴，而且最好包得实实的或做足防晒才好出门。
4．敏感娇嫩的部位如唇、眼、耳、鼻、头部及双腿等，在任何情况下都须作高度
的防晒保护。
5．无论是坐着还是躺着晒太阳，都必须频频转换姿势，每十五分钟转一次身便能
确保晒得均匀。
6．晒日光浴或曝晒于阳光下时，必须每隔两小时补涂一次防晒品，即使已涂上具
防水功能的防晒产品，都会因毛巾拭抹身体后而减褪不少。
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※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 192.168.53.199]
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