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荔园之美，在春之萌芽，在夏之绽放，在秋之收获，在冬之沉淀
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发信人: esther (若没有打算我会睡在垃圾桶), 信区: Girl
标 题: Re: 请教下各位MM.怎么减小腿?
发信站: 荔园晨风BBS站 (Tue Jul 18 12:32:27 2006), 站内
1坐的时候强迫自己将两腿夹紧 ，上下都要并紧哦！ 能坚持就能行！
2双手扶着墙壁站好，尽量向后站，就是离墙远一点站，然后，双脚
踮脚尖，稍快一点。 不过，做一会腿会很酸，要注意停下来调整
3每天做垫脚尖的练习，一天一百下，会有用的
4踮脚尖 用热冷水交替泡脚~很有用
5听说控腿可以,就是躺在床上,把腿放在墙上.每天大概20分钟吧.据说
这样可以使血液倒流.就可以瘦了
6慢速长跑，坚持不懈
7上楼梯的时候只用脚掌着地，脚跟悬空。
8要瘦小腿当然要淋巴按摩了！自己用双手在小腿上按摩10分钟就可以了。
【 在 Remy (雷米) 的大作中提到: 】
: 嫌距胸大瓜
: 【 在 Darkrose (快乐一点，再快乐一点) 的大作中提到: 】
: : 你嫌弃你条女小腿粗啊？唔厚道
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没有你，我依然是高贵的公主
没有王子，灰姑娘依然是绝代佳人
我想做一只笨拙的仓鼠，再去找一只同样笨拙的仓鼠，
我们一起捡吃不完的粮食，把它们堆满我们的墙洞，
这样，即使大雪封山，我们也能够暖暖地依偎，笨笨地相爱。
※ 修改:·esther 于 Jul 18 12:33:12 修改本文·[FROM: 219.134.221.251]
※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 219.134.221.251]
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