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发信人: waiting (做最好的自己), 信区: Girl
标 题: Re: 询问 怎么才能减掉大小腿的肥猪肉啊
发信站: 荔园晨风BBS站 (Wed Mar 28 09:39:54 2007), 站内
那天看电视，有很多瑜珈动作可以健康减肥。
其中有一个是减腿部赘肉和平小肚肚的。
方法是：平躺，手放平，曲膝到肚子，然后做骑自行车状不停向上踩，先顺时针坚持十五妙
，再逆时针十五妙。做几个来回就好。
不过之前可能要做一下简单的热身运动
有没有效还不知道，我也在进行中。hoho
【 在 nellyxie (nelly) 的大作中提到: 】
: 希望有高手赐教阿！
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※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 121.35.148.9]
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