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发信人: joening (潮州佬), 信区: Jobs
标 题: 心理学家提醒：盲目跳槽易惹来情绪障碍
发信站: 荔园晨风BBS站 (Mon Dec 10 09:19:09 2001), 转信
岁末年初，是一些企业对岗位进行调整的时候，也是员工跳槽最频繁的时候，心理
学家提醒大家：盲目跳槽可能惹来情绪障碍。
最近一名20多岁的年轻人，走进了心理门诊，他告诉心理医生，由于公司岗位
调整，加之自己又渴望更好的工作，便下决心跳槽，现在已经换了三家单位,但仍
然不满意目前的工作,想继续换工作。心理学家认为，类似这位年轻人的例子并不
多，但现实生活中，明明工作合适甚至让常人都非常羡慕，却偏偏拼命跳槽的却
大有人在，这些人往往是心理出了偏差。
跳槽的人心理一般可以分为理性和非理性两类,其中非理性跳槽的人心理往往
是工作没找到反而添了不少心病。首都医科大学心理教研室主任杨凤池教授告诉记
者,理性跳槽的人一般具有明确的自我发奋的个人定位，并且做好了迎接挑战的准
备和心理适应能力。这类人一旦找到属于自己追求的事业，就会以其高度的职业责
任感投入从事的岗位中。应该说，这些人是跳槽一族中最具理性的。与此相反的,
有的跳槽人在没有设计好该找什么样职业、怎样的职业才适合自己时就一味跳槽，
有的竟抱着“人云亦云”心理去跳槽。跳槽被其理解得相当随意。跳槽成了人们不
正常的心理反映，这类人的心老是不会安定下来，即使有很好的在职岗位，但只要
看到他人的月薪和职业比自己好，就会抑制不住急于去换岗。最终这类人终日生活
在焦虑、抑郁之中。
盲目跳槽使人越来越孤僻，不爱与人交往。杨凤池教授认为,跳过槽的人在不
知不觉中养成了一种习惯，工作中遇到困难就想跳槽；人际关系紧张也想跳槽；看
见好工作想跳槽；有时甚至莫名其妙就是想跳槽，总觉得下一个工作才是最好的，
似乎一切问题都可以用跳来解决，慢慢地，这些人不再勇敢地面对现实，去积极主
动地克服困难，而是在一些冠冕堂皇的理由下回避、退缩，这些理由无非就是专业
不对口啦、领导不重视啦、命运不济啦、怀才不遇啦、别人不理解啦等。跳槽还使
人丧失了成就事业最宝贵的敬业与团队精神，心理浮躁，凡事浅尝辄止，遇难而退
，这山望着那山高，空有远大理想，无心执着追求，好像换一个行业就能马上出成
果一样，结果什么都没干好。这样跳来跳去，结果一事无成。
盲目跳槽的人也不要因为跳槽失败而自责,后悔,这时也不是无药可治。杨凤池
教授指出,首先,可以利用休息时间到郊外远足,通过回归大自然来放松自己紧张的
情绪;其次,打球跑步多参加一些体育锻炼也可以达到减少压力的作用;再其次,听些
自己喜爱的音乐也非常好,在条件允许的情况下,可以找来三首曲子,一首是低沉的
,另一首是平缓的,最后一首是激昂的,按照先低沉再平缓最后激昂的顺序听一遍,就
可以使自己心情舒畅;最后,还可以请心理医生帮助。
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业精于勤而荒于嬉,行成于思而毁于随.
※ 修改:·joening 於 Dec 10 09:21:40 修改本文·[FROM: 203.93.19.1]
※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 203.93.19.1]
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