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发信人: lovely (永远在我心中...), 信区: Postgraduate
标 题: [合集] 身体的工作和排毒时间（ZZ）
发信站: 荔园晨风BBS站 (Fri Apr 21 01:23:02 2006), 站内
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pipposun (听着自己的心跳) 于 (Wed Apr 19 21:53:13 2006) 提到:
给与偶一样常熬夜的朋友。。。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到
肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养
生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
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ican (要回去咯) 于 (Wed Apr 19 22:00:14 2006) 提到:
其实，我在想，为什么就不可以顺延一两小时呢？
【 在 pipposun (听着自己的心跳) 的大作中提到: 】
: 给与偶一样常熬夜的朋友。。。
: 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
: 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
: 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
: 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走
到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
: 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
: 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，
养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
: 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
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pipposun (听着自己的心跳) 于 (Wed Apr 19 22:00:48 2006) 提到:
我也在想，如果生物钟变了，这些是不是也会跟着变？？
【 在 ican (要回去咯) 的大作中提到: 】
: 其实，我在想，为什么就不可以顺延一两小时呢？
: 【 在 pipposun (听着自己的心跳) 的大作中提到: 】
: : 给与偶一样常熬夜的朋友。。。
: : 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
: : 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
: : 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
: : 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已
走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
: : 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
: : 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前
，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
: : 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
: ...................
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ican (要回去咯) 于 (Wed Apr 19 22:03:40 2006) 提到:
小肥出来解释一下？
【 在 pipposun (听着自己的心跳) 的大作中提到: 】
: 我也在想，如果生物钟变了，这些是不是也会跟着变？？
: 【 在 ican (要回去咯) 的大作中提到: 】
: : 其实，我在想，为什么就不可以顺延一两小时呢？
: : ...................
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kanro (我是Canro) 于 (Thu Apr 20 09:51:36 2006) 提到:
【 在 pipposun (听着自己的心跳) 的大作中提到: 】
: 给与偶一样常熬夜的朋友。。。
: 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
: 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~这也太早了吧
: 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
: 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走
到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
: 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ -____-!!!
: 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，
养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
: 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
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laugon (脚踏空地) 于 (Thu Apr 20 15:31:22 2006) 提到:
给上帝信箱写封信，让他改改排毒时间表。^_^
【 在 kanro (我是Canro) 的大作中提到: 】
: 【 在 pipposun (听着自己的心跳) 的大作中提到: 】
: : 给与偶一样常熬夜的朋友。。。
: : 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
: : 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~这也太早了吧
: : 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
: : 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已
走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
: : 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ -____-!!!
: : 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前
，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
: ...................
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shaou (心随指动~) 于 (Thu Apr 20 21:13:35 2006) 提到:
偶原来也超爱熬夜
可是年纪越来越大
越来越觉得熬不了夜了
最迟1点。。。一定就要睡了
【 在 pipposun (听着自己的心跳) 的大作中提到: 】
: 给与偶一样常熬夜的朋友。。。
: 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
: 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
: 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
: 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走
到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
: 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
: 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，
养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
: 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
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