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发信人: lai (lai), 信区: Healthylife
标 题: 人体的五大保健区
发信站: 荔园晨风BBS站 (Sat Feb 28 16:58:28 2004), 站内信件
医学专家们认为，经常对五大保健区进行刺激，能有效地防治疾病，健身强体，益
寿延年。
一、前胸保健区：经科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重
要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能监视体内变异细胞，并毫
不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用；同时又有抗感染的功能和抗病能力；对
延缓衰老也有一定的作用。只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸（上至颈部下至心窝
部）100至200次，就会激活胸腺，起到防病健身，祛病延年的作用。
二、腋窝保健区：腋窝是血管、淋巴、神经最多最丰富的地方。它的健身奥秘
之处，在于受刺激后会使人大笑；笑时使各器官都能得到运动，促进血液循环，并
使各器官充分得到养分和氧气的交换，使大脑、心脏以及肺都受益匪浅。故专家们
称之为“腋窝运动”。
三、脊柱保健区：脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大的经脉
中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱，
则可激发经络的疏通，气血运行，血脉流畅，滋养全身器官而健身。
四、肚脐保健区：肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙穴，中医
常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风
的作用，能祛病健身、益寿延年。
五、脚底保健区：人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认
为：人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密
切联系，所以将脚称作人的“第二心脏”，可见脚的保健的重要。经常弯弯脚趾、
经常散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和
全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿之功效。
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历史证明，可以为好人提供便利的途径也就可以为坏人提供取巧的途径。
什么时候以善的目的利用权力，什么时候就有可能导致为恶的权力滥用。
你不要灌水喔！——lai
※ 来源:·荔园晨风BBS站 bbs.szu.edu.cn·[FROM: 192.168.75.232]
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