93岁的高龄，在古代可是许多帝王梦寐以求的事情，这位贵妃犹如吃了长生不老药一般，活到了这个年龄。现如今，随着社会与科学的进步，人们的寿命也越来越长。即使关于长寿村，某人达123岁高龄等的社会新闻层出不穷，但其实很多高龄的人后半生都是在病痛中度过的。可见，真正高寿而去的人并不多。在科技与医术不发达的古代，却有这么一位贵妃在无病无痛的情况下高寿而离去，她就是北宋平民贵妃周氏昭淑贵妃。
她到底有什么秘诀让自己在那个年代如此长寿呢？据历史记载，周氏家在开封，从小家境贫穷，年仅四岁便已离开父母双亲，入宫成了侍奉宫女。周氏日渐一日的成长，出落得“闭月羞花之貌，沉鱼落雁之容”。因此，便顺势地被派遣去张贵妃身边，成为了以为贴身侍奉宫女，张贵妃见其样貌出众，便将其认作自己的养女，她深知在宫中所有的妃子也都是“花无百日红”，人总有颜老色衰的一天，好让其在某天成为自己手中的一枚棋子，为她夺宠做准备和巩固自己在宫中的现有的一席地位。
因为成为张贵妃的养女，周氏被送去为宋仁宗侍寝。不久后，张贵妃便因病去世了，享年31岁，宋仁宗为了满足她的遗愿，在她去世后追封其为温成皇后。
没过多久，周氏便怀上了龙种，并先后诞下两位公主，分别是十公主秦鲁国公主和十二公主燕国舒国公主，虽然周氏因此被先后册封为美人、婕妤、婉容，但周氏从一而终并不得圣宠，宋仁宗对他的临幸不过是遵照雨露均沾，为大宋的未来做打算。直到周氏的两位公主出嫁后，她才被授予贤妃的头衔。
即使从小便在宫中生活，但周氏为人一向低调，她不向往这荣华富贵，也没争宠上位的思想，心态平静如水，甘于在人之后，只为自己的两个女儿平安成长。直到宋仁宗驾崩，她更是无欲无求，开始了念经诵佛，吃斋礼佛，修身养性的生活，这种生活一过就是40年。直到宋徽宗即位，周氏先后陆续被封为德妃、淑妃、贵妃。不管身份如何的变，周氏的心态一直不变，要说变，那也只是对佛祖愈加虔诚。直到她的两位公主去世后，周氏依旧精神抖擞，身体健朗。直到93岁时，因高寿去世，后世追封谥号昭淑。
周氏的长寿与她的饮食与有规律的生活，以及那颗虔诚与平静的心有关。所以一个人的健康与他的心态也是密切相关的。